自転車は痔によくないというのは本当なのか！？痔日記25日目
自転車は痔に良くないのか
カントリーロー〜ド
この道〜
ずぅ〜っとぉ〜〜
行けば〜〜〜〜
どうもGメンです。
映画 耳をすませばのような淡い恋愛
青春ですね〜！！
若いって良いですよね！！
全てがピュアで、汚れてなくて
キュンキュンします。
今私のお尻は人様にお見せできない汚れた尻になっております。
肛門狭窄で尻の穴がキュンキュンしてます。
………….
汚い話ですみませんでした。
どうかこんな大人にならないよう、当ブログを読んでキレイなお尻でいてくれればと願います。
さて、自転車は痔にとって良くないのかということですが
結論から言うと関係ありません、とのことです。
肛門科の先生がおっしゃっておりました。
関係あるとすれば長時間座っている場合、うっ血しやすくなるということです。
そんなに長い時間乗る人を除いて問題ないということですね。
どうしても気になる場合は
なぜかと言うと
ママチャリタイプだと、サドルにお尻がピッタリフィットするんですよね。
ちょうどイボやキレで傷んでる部分がジャストフィットします。
ですから、耳をすませばのようなママチャリ二人乗りは私にはもうできませんね。
するとしたずっと立ちこぎです。
登り坂でもないのに猛スピードで立ちこぎしてたら、後ろの女の子は自分と一緒にいたくないのかと思ってしまいますね。
くだらない話はさておき、ロード、クロスバイクだと前傾姿勢になるため
お尻がサドルに乗っかると言うよりもう少し前側の部分が乗っかりますので
お尻はあまり負担に感じないんですよね。
むしろ病んでる時はイスに座ってるより自転車に座ってる方が楽というくらいです。
ですので、ある程度長い時間のサイクリングもできますし、
サイクリングで有酸素運動にもなります。
私も10年以上乗ってますが
自転車によってお尻の病がひどくなった、という印象はないです。
もし、お尻に悩みを抱えている、けれども自転車を使う必要がある、という方は
有名どころのメーカーだと5万〜6万
安めのやつだと2〜3万くらいします。
金銭的に厳しいという場合は、サドルのみ買うという手もありますね。
クッション性の高いサドル、Amazonなどで3000円くらいで売ってます。
というわけで、結論、自転車は痔に関係ない。
ただし、長時間乗る必要がある人は自転車、サドルの工夫をしましょう！！
Gメンでした。
いつもお読みいただきありがとうございます。本ブログは痔歴15年以上の主が痔にまつわるエピソード、体験を綴ることによって少しでも痔でお悩みの皆様の心に寄り添えればと思って記しております。
よければ☆、読者登録よろしくお願いします！
あなたはどのフレーバーにする？痔日記24日目
会いたくて会いたくて震える〜
あ、痛くて、あ、痛くて震える〜
イボは消失しましたが
肛門の突発的な痛みが怖くて長時間座れません
こんばんはGメンです。
イボ発生から24日目です。もうイボが出てくることはありませんが
めっきり寒くなってきたので体調管理が大事ですね。
風邪やウィルス性の病気にかかるとお腹をこわす可能性が高まります。
すでに喉が痛いので黄色信号灯ってます。
気をつけねば
痔といっても様々ありますね。
31のアイスフレーバー並とはいきませんが、
切れ痔、イボ痔、痔瘻、と別れます。
お尻チョップドチョコレート
イボッピングシャワー
ロッキー痔ロード
と名付けましょう。
それでは種類別痔の症状を見ていきましょう
切れ痔 お尻チョップドチョコレート
切れ痔のとは言葉の通り、肛門の内側の壁紙切れてる症状です。出血を伴う場合があります。
私はあまり出血はしたことなく、痒みと痛みのような症状でした。
出血がないので放置していたら大変なことになりました。
切れ痔を繰り返すと慢性裂肛となり、肛門が狭くなっていきます。(肛門狭窄)
そうなると手術で本当にお尻をチョップしなければならなくなります。
気をつけましょう。
いぼ痔 イボッピングシャワー
うっ血してできた血の塊によって肛門が腫れることです。
肛門には歯状線という部分があります。
歯状線の上方内側にできたものを内痔
歯状線の下方外側にできたものを外痔と言います。
歯状線の上方は痛覚がないのでイボができても痛みがありません。
下方にできると痛みを伴います。
私の場合、痛みがある血栓性外痔核というものでした。
初期でしたら生活習慣改善で治すことが可能です。
31個のイボできたら大変です。せめて1個のうちに治療しましょう。
痔ろう ロッキー痔ロード
下痢などによって肛門付近に細菌が入り込むと膿がたまる肛門周囲膿瘍となり、慢性化すると膿が出てくる痔ろうになります。
自然治癒しない痔で1番やばいやつです。
熱や激しい痛みを、伴うことがあり放置すると癌化する恐れがあります。
最近長時間座ると耐えられないのは、このせい！？わからないと不安になりますね。
とにかく、この状況にならないように下痢をしないよう排便コントロールに努めましょう。
最後に
アイス食べすぎてお腹壊しても責任取れませんで！
お腹にお優しく⭐︎
参考にしてください。Gメンでした。
いつもお読みいただきありがとうございます。本ブログは痔歴15年以上の主が痔にまつわるエピソード、体験を綴ることによって少しでも痔でお悩みの皆様の心に寄り添えればと思って記しております。
よければ☆、読者登録よろしくお願いします！
裂肛、裂肛、超裂肛！！痔日記23日目
アンニョンハセヨー、BTSならぬ
IBOです。
イボ発生から3週間以上経ち、だいぶ症状も落ち着いてきました。
この3週間排便に気をつけて過ごしたため、下痢、便秘なく無事過ごすことができました。
そのためか、排便後もイボが飛びでることがなくなったわけです。
しかしここで迷うのがお薬ですね。
ここまで注入軟膏を継続して使用してのこの症状ですので
薬を継続するか、それとも症状がひどい時のみに使用するかで迷います。
とりあえず、薬がきれたので病院までもらいに行ってきます。とぅっ！！
ササササササササササ。
ゲットしてきました。
これでまた数週間はもちますので、とりあえずは1日2回朝と夜注入していたのを夜の1回にして継続していこうと思います。
さて、私はイボも経験しましたが、
もともとはキレの症状だったわけです。
切れ痔は裂肛とも言います。
裂肛ってなんかカッコいいですよね。
裂肛波っっ！！！！
とかドラゴンボールとかで出てきたら
おぉぉぉぉぉ！！んんんん！！！？？？
って一瞬騙されそうになります。
裂肛にもI度〜Ⅳ度の進行度があります。
フリーザ様第１形態〜第４形態みたいなものです。
I度
初期段階
粘膜の表面が軽度に裂けており、出血があることがありますが、症状は軽い痛みや痒みなど比較的軽いです。戦闘力53万の初期形態ですね。
II度
進行段階
粘膜の裂け目が深くなり、痛みや出血がより顕著になります。
ジーンとする痛みがあったりしますね。
ピッコロと互角の形態です。
Ⅲ度
慢性段階
長期間にわたり続ける裂け目で、症状が持続的で、痛みや出血が続くことがあります。
この段階までくると、手術を考えていく段階ですね。戦闘力200万です。
Ⅳ度
複雑段階
通常の裂け目を超えて、合併症や周辺組織の問題が存在する場合です。これには腫瘍や感染症が含まれることがあります。
スーパーサイヤ人になってやって勝てる戦闘力ですので、人間の自然治癒力ではまず無理です。私の場合肛門狭窄が起きていたので手術をお願いしました。
ですので、1番は軽めの症状の段階で放置しないことです！
私の場合、軽度の段階で放置してしまいました。
軽度の段階とは、むず痒さや軽い痛みの段階のことです。
この段階で、
①辛いものは食べない
②酒は控える
③長時間座らない
④入浴する
と対策をとっておけばよかったと思います。
そして何より
勝手に自己判断の市販薬で済まさずに
病院に行きもらったお薬でちゃんと治療すべきでした。
私の反省を活かして、みなさんには早期発見、早期治療に努めて欲しいと思います。
放置した末路を知っている者からの、さりげない助言です。
Gメンでした。
いつもお読みいただきありがとうございます。本ブログは歴15年以上の主が痔にまつわるエピソード、体験を綴ることによって、少しでも痔でお悩みの皆様の心に寄り添えればと思って記しております。
よければ☆、読者登録よろしくお願いします！
舐めたらあかん！入浴の効果！痔日記22日目
舐めたらあっかーん
舐めたらあっかーん
こんばんはGメンです。
一人暮らしを始めた20代以来、ずっとシャワーで済ませておりました。
まず浴槽を毎回洗わなくてはならないのが面倒。
そしてシャワーだけで済ませた方がガス代水道代の節約になります。
また、シンプルに風呂の時間が減って他のことに費やせる。
そんなこんなでずっと過ごしてきました。
Nooooooooooooooo!!!!!!!!
入浴は痔の治療薬投入するのと同じくらい毎日欠かせない習慣なのです。
肛門科の先生に入浴するよう言われてましたが、そこまで重要視してなかったんですね。
が、イボ痔で苦しんでいた時、湯船に浸かるとあら不思議
外に出たイボがスルスルスルと中に入っていくではありませんか。
血行が良くなったのと同時にお尻周りの筋肉がほぐれたんですね。
イボが外に出てないだけでだいぶ楽になります。
もぉそれ以来、毎日入浴してます。
血行良くするにはとにかく入浴！
ニューヨーク行きの長時間フライトに耐えたいのであれば
まず入浴です！(くだらない！！)
血行を良くしましょう。お尻の筋肉をほぐしましょう。
入浴すると心もなんだかリフレッシュされます。
情報過多な現代、入浴中の瞑想は考えを深めてくれます。
痔のためだけならぬ効果があります。
もはやメリットしか感じません。
痔で苦労している方には是非おすすめです。
入りましょう、風呂に。
ただ１番のネックは光熱費ですね。
私の場合
お風呂を沸かすのは２日に１回
１日は追い焚きでお湯そのまま使います。
沸かすお湯の量は最低ラインまで下げて
背中を風呂底につけて肩まで浸かります。
イメージ的には
砂浜に寝そべって星空を見てる姿を想像してみてください。
ロマンチックですね。
湯量が少ないのでそのくらいペターっと仰向けになって首だけ浮かせます。
星空は見えませんが換気口に溜まっているホコリが見えました。
ロマンチックですね。
さて、1ヶ月風呂入るのにかかるお金は
約70円(一回の給湯費)×15=1050
約50円(追い炊き)×15＝750
=約1800円と言ったところでしょうか。
月1800円であの痛みを抑えられるなら
安いもんです。もちろん注入軟膏代もかかってくるのですが
健康のためには仕方ありません。
そのうち、軟膏なしで風呂と食事だけで快適に過ごせるレベルまで持っていきたいです。
朝散歩して夜は入浴して、なんだか健康的な毎日になってきました。
完治するその日まで、ぜひお付き合いください。
Gメンでした。
当ブログは、痔でお悩みの方がクスッと笑え、心も痛みも改善していけるよう記しております。よろしければ読者登録よろしくお願い致します。
部下に命令を下しても腹は下しちゃダメよ！痔日記21日目
飲んでぇ飲んでぇ飲まれてぇ飲んでぇ〜
酒は飲んでも飲まれるな
どうもGメンです。
今日はわたしがラーメンを食べるとなぜ腹をくだすのかを検証していきたいと思います。
ラーメン
………….
美味いですよね！！
ラーメン
最高ですね！
麺はバリカタが好きです。
ライス頼んでスープと一緒に食べます。
幸せです。
でもその後3〜6時間後に不幸せになるんですね。
そう、腹下しです。
めっちゃ腹痛くなってトイレに駆け込みます。
スッキリすればお腹の痛みはなくなりますが、その代償としてお尻の痛みがやってきます。笑
食べたことを後悔、、、。
でもあんな美味い食べ物を今後も食べられないなんて勿体なさすぎる、、、。
というわけで、しっかり検証して食べられる体を作っていきたいと思います。
①油説
ラーメンには多くの場合、油脂が多く含まれています。
過度の脂質摂取は、一部の人にとって胃腸の不調や下痢を引き起こす可能性があります。
らしいです。
ということは、油がほぼないラーメンを食べて下痢にならなければ、油が原因ではないということですかね。
油があまり含まれていないラーメンといえば、鶏ガラスッキリ昔ながらの醤油ラーメンでしょうか。
お尻が良くなったら鶏ガラあっさりラーメン食べてみます。
②食材アレルギー説
ラーメンに含まれる食材の中にアレルギー反応を引き起こすものがある場合、それによって下痢や胃腸の不快感が生じることがあります。
あるとしたら小麦ですね。
なぜなら割とあっさりしたラーメン食べても腹下したことがあるからです。
つまり、麺が原因だと。
麺食べずにスープだけ飲み干し、下痢にならなかったら
麺が原因だと断定できますね。
③食べ過ぎ説
過度な食事摂取は、胃腸を過度に刺激し、下痢を誘発することがあります。特に大量の食事を急いで食べた場合に、胃腸が適切に処理できないことがあります。
ラーメン屋行ったら大盛り、替え玉、ライスは当たり前なのでもしかすると食べ過ぎなのかもしれません。
八分目くらい食べて下痢にならなかったら、単に食べ過ぎだったのかもしれませんね。
以上、ラーメンと私との相性について検証していきました。
なぜこのように検証したかといいますと
やはり下痢にならないこと、これは我々にとってすごく大切なことなんですね。
下痢はお尻へのダメージが大きすぎます。
リヴァイアサン並みに強い波攻撃なんです。
昔ノロにかかって、もう何回もトイレへ駆け込んだことがありましたが
地獄への招待状でした。
出さなければお腹痛いし出せばお尻痛いし
楽にしてくれ........という感じです。
ですので、下痢をしない！これは超大切！
お尻の状態が良くなったら、ラーメン屋行って検証してみようと思います。
いつもお読みいただきありがとうございます。本ブログは痔歴15年以上の主が痔にまつわるエピソード、体験を綴ることによって少しでも痔でお悩みの皆様の心に寄り添えればと思って記しております。
よければ☆、読者登録よろしくお願いします！
尻圧下げても血圧上がったら意味ありませんで！痔日記20日目
夢ならばどれほど〜良かったでしょう〜
いまだにイボのことを〜夢に見る〜🎵
こんばんはGメンでございます。
イボ痔も20日目を迎えると、あの時の痛みを忘れるくらい、イボが現れなくなりました。
イボが外に出て内側に入らなくなった時は
歩くのも辛い、階段登るのも辛い、咳すると死にたくなる
ほどの痛みでした。
今思うとよく耐えたな〜と思いますね。
なので今外痔核でお悩みの皆様
もう少しの辛抱です！頑張ってください！
しっかりと体に優しくしていれば必ず痛みは和らぎます！
頑張りましょう。応援してます。
さて、イボの痛みも最近は幸運なことに和らいできたので
今日はちょっと視点を変えて他の病気にも目を向けていこうかなと思います。
なぜなら痔と共に気をつけなくてはならないこと
それは他の病気だからです！
痔にばっかり意識をとらわれていると、他の病気が見落とされがちです。
今朝血圧を久々に測ったら、若干数値が前より上がっておりました。
私ももうおじさんと呼べる年齢ですので、
血圧や体重管理には気をつけねばなりません。
尻(ケツ)圧高めなのに血圧も高くなったらたまったもんじゃありません。(これが言いたかった！)
そこで今回は視点を変えて、尻圧、いや、血圧を下げるために必要な行動を考えていきたいと思います。
①適度な運動
やはり血管年齢を若々しくしないていけませんから、運動は大切なわけですね。
一日一万歩くらい歩くとだいぶ血管年齢にも変化が出てくるみたいです。
②塩分は控えめに
これが血圧を高める最大の原因かもしれません。
塩分の摂りすぎは良くない。
わかっていても、ラーメン、焼肉、焼き鳥、唐揚げ。美味しいものって大体塩分高めですよね。
ゔぅぅぅ…….逆説的だが、健康なうちにしか体に悪いものは食べられない。
チートデイを週に作ってあとは我慢した生活を送るしかないのでしょうか。
③お酒は控えめに
飲酒を続けると血圧が上がるそうです。
固い便を続けると肛門狭窄で尻圧あがるのと一緒ですね。
私もそんなガバガバ飲むわけではありませんが、一日の仕事終わりはチューハイ一本くらいは飲みたくなります。
休肝日を設けることも考えなくてはなりません。
④野菜をたくさん摂る
野菜や果物に含まれるカリウムは塩分を排出する役割があるそうです。
パセリ、ほうれん草、枝豆などに多く含まれているそうです。
じゃあ枝豆食べればいいじゃん！
と思っても枝豆には大体塩振りますよね。
なので塩なしで食べれば、血圧を下げる効果が期待できるわけです。
ちょっと待ってください、今見てきた血圧を下げるための生活習慣って
痔を和らげるための生活習慣と同じですよね！？
つまり、痔を和らげるような行動を取っていれば、
必然的にも他の病気にかかりにくくなるわけです！
もしかしたら痔になったことで私はより長生きするきっかけを得たのかもしれません。
健康に生きて、孫の顔見たいです。
しっかり過ごして、切れ痔の方も完治させたいところです。
まだまだ先は長いです。
便秘を解消する意外なあの食べ物！痔日記19日目
こえらんない高い壁は〜
ぶつかって〜ぶっ壊して〜前に〜進んでけば〜いいさぁ〜おっおおっおー
不可能なんてないよー(オイオイ！)可能だらけさー
絶望なんてないよー(オイオイ！)イボーだらけさー🎵
さて、イボができてから19日が経ちました。
今の状況がどんなかと言いますと、
通常時、排便後、イボが出てくることはありません。(ヤッターーーー！！)
しかし、懸念事項があります。
①長時間座っていられない。
イボ自体は小さくなっているのでしょうが
長時間座っていると鈍痛のような、なんだかお尻に違和感を感じます。
おそらくこの警告を無視して過ごしていると
ドガァーーーーーン
とサンダガ級の肛門痛がやってきます。
ですので、まだ長時間は座っていられません。
出張で新幹線、飛行機乗るのはまだ心配ですね。ちゃんと治らないとせっかくの旅が大変なことになります。
②注入軟膏が手放せない。
今注入軟膏を毎日使用しています。
抗生物質が入っていないタイプのものを使用しておりますが
そもそも手術をしたのはこのような薬に頼らなくても良い生活を手に入れたかったからです。
が、しかし毎日打ってます。笑
毎日修造ならぬ
毎日軟膏です。
もう2週間〜1ヶ月くらいは、継続して軟膏を使用していこうと思います。
③切れ痔の症状は続いている
私の場合キレ、イボのダブルなんです。
左手に爆弾、右手にバスターソードを持っているようなものです。
イボがなくなってもキレの痛みは続きます。
キレは私の場合、生涯付き合っていくべき存在なのです。
むず痒さ
少しのジクジクする痛み
ジー〜ンとした痛さ
イボにはない痛みがまだあるのです。
みなさん、痔にお悩みとて大丈夫です。
なぜなら私はキレも
イボも
手術も経験しているのです。
今あなたが持っている痛み
まだ軽い痛みや痒さであれば
大したことありません！
早めに病院行って治しましょう。
放っておいたら手遅れになりますよ！
さて、話は変わりますが
脂質に含まれている脂肪酸は大腸を刺激するといわれているので、便秘に悩んでいる人は食事に摂り入れてみるといいらしいです。
確かに、最近ナッツを食べているのですが、
朝コーヒーを飲まずとも便意がやってきたりします！
これはナッツの脂質の影響なのだろうか？？
だとしたら継続してナッツ食べないばなりません。
しかし、脂質の摂り過ぎは肥満の原因ともなるので、注意しなければなりません。
最近少しお腹が膨れてきましたが。これで別の病気になったら意味ありませんからね。
健康第一。明日も頑張りましょう！
Gメンでした。
